马一祥日记 对话
如果要想用写书法代替早晨的身体锻炼，那么最好是悬肘写字，写字之前适量做一做俯卧撑，压压腿抻抻筋，让自己的身体活跃起来，力求在写字时把足、腿、腰、肩、肘等硬件全用上，由于悬肘给写字带来了稳定性压力，所以你就不得不专注。实现“气沉丹田，六神和合?！?/p>
2022-03-21 12:24:04
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